Абстиненция сексуальная

Сексуальная абстиненция - снижение сексуальной активности ниже уровня, необходимого организму или полный отказ от сексуальных отношений.

Сексуальной абстиненцией называют период отсутствия сексуальных отношений и состояние человека, который не ведет сексуальную жизнь по каким-либо причинам. Временной период сексуальной абстиненции может быть разным и зависит от индивидуальных особенностей человека. Абстиненция, в период которой происходят мастурбации и поллюции, называется парциальной.

Виды сексуального воздержания

Отсутствие сексуального возбуждения сразу же после полового акта. Носит положительный характер и воспринимается, как способ отдыха после интенсивных психофизических нагрузок и сильных эмоций. Но астеники и люди с вегетативной лабильностью могут переживать этот период совершенно иначе. Они ощущают подавленность, эмоциональную вялость, повышенную потливость и учащенное сердцебиение. Также может ощущаться психологический дискомфорт из-за холодности партнерши, отсутствия у нее оргазма, преждевременной эякуляции.

Вынужденное сексуальное воздержание, которое возникает под действием внешних обстоятельств. Вынужденная абстиненция вызывает раздражение, различные невротические реакции, физические неудобства, такие как чувство тяжести внизу живота.

Нормой считается сексуальная абстиненция в период между половым созреванием и началом регулярной половой жизни в отношениях или в браке. В это время воздержание не оказывает никакого негативного воздействия на состояние здоровья. Это связано с тем, что половая система еще не функционирует постоянно. К тому же, половая функция имеет свойство саморегулироваться за счет эротических сновидений, которые приводят к поллюции, а также с помощью мастурбации. Это помогает снять сексуальное напряжение, вызванное физиологическими и психологическими факторами. В подростковом возрасте мастурбация помогает регулировать половую функцию и полностью безвредна.

После начала регулярной половой жизни, особенно в браке или постоянных отношениях, устанавливается определённый ритм сексуальных отношений. Также большинство мужчин умеют управлять своим сексуальным поведением с помощью перенаправления энергии на что-то другое в периоды сексуального затишья. Это не приводит к нарушениям полового здоровья.

Если половое влечение слабовыраженно, период сексуального воздержания без каких либо последствий для физического и психологического здоровья может быть достаточно долгим и достигать нескольких лет. Если же сексуальная активность высокая, негативное влияние сексуальной абстиненции на работоспособность, настроение и общее самочувствие, возникает очень быстро.

У мужчин есть механизм саморегуляции половой функции, замедляющий половое влечение в периоды сексуального воздержания. Если сексуальные отношение невозможны по каким либо причинам, половое влечение становится слабее, а при восстановлении сексуальной жизни - постепенно восстанавливается.

Это связано с работой предстательной железы, при активной половой жизни, он выбрасывается вместе со спермой и практически не поступает в кровь. И наоборот, когда секс отсутствует, секрет предстательной железы поступает в кровь и затормаживает сексуальное влечение.

Самый постой и доступный способ регулировать свою сексуальность для мужчин и женщин - мастурбация. Она помогает предотвратить половую слабость у мужчин и избавляет от застойных явлений в органах малого таза у женщин.